大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于嘴臭口苦是什么原因引起的，嘴臭这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3、 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4、 4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、 5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6、 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7、 7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8、 8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9、 9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

10、 10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。